Disconfortul dintr-o zona a capului sau a gatului,numit si cefalee,este o senzatie des intalnita,de mai multe ori,in decursul vietii.
Durerea cea mai des intalnita este cea de tip banda in jurul fruntii,care este cauzata de obicei de disfunctionalitati la nivelul unui muschi al gatului sau al coloanei cervicale.
Cauzele principale sunt:
- deshidratarea;
- foamea;
- stările de oboseală;
- iluminarea necorespunzătoare;
- consumul de cafea;
- fumatul;
- sinuzită;
- anevrism;
- dezechilibre hormonale;
- edem cerebral;
- diferite afecțiuni oftalmologice.
- alcoolul, in special vinul rosu
- anumite alimente, cum ar fi carnea procesata care contine nitrati
- modificari ale somnului sau lipsa somnului
- postura incorecta
- Stresul (unul dintre cele mai importante motive)
- modificari climatice
- consumul excesiv de medicamente
- Branza nobila
Unul dintre cei mai comuni factori declansatori ai migrenei este branza „veche” (matura), incluzand branza albastra (Gorgonzola, Roquefort, Danablu etc), branza Brie, branza cheddar, feta, mozzarella, parmezan si branza Swiss. Cauza este o substanta denumita tiramina, regasita in branza fermentata si care se formeaza in momentul in care anumite proteine se descompun. Cu cat produsul esta mai vechi (mai matur) cu atat creste continutul de tiramina si riscul dezvoltarii unei migrene. - crizele de nervi
- kilogramele in plus
Simptomele care ar trebui sa starneasca ingrijorarea sunt:
Durerea de cap care apare brusc
Este foarte intensa sau asociata cu un deficit neurologic clar (ex: deficit motor, slabiciune musculara, o problema de coordonare, o problema de vedere sau greata si varsaturi).
Durerea de cap atipica
Apare direct cu varsaturi si greata, se instaleaza in prima parte a zilei, vine cu o senzatie de somnolenta si de confuzie sau cu modificari subtile de echilibru sau de coordonare.
Durerea de cap
Care nu trece – indiferent cu ce o tratezi, durerea persista.
La copii,durerile de cap,pot fi cauzate de deshidratare,lipsa activitatilor fizice si expunerea indelungata la ecrane,insa 4% pot fi avea cauze grave,amenintatoare de viata.Mamicile ar trebui sa fie atente la localizarea durerii,daca durererea este insotita de greata si varsaturi,sensibilitate la lumina si momentul zilei la care apare durerea(daca este la trezire sau durerea chiar il trezeste din somn pe copil).
Compresele reci,masajul,rotirea capului,exercitiile de relaxare,presopunctura,aplecarea maxima a capului inspre piept si hidratarea pot ameliora sau chiar pot face sa dispara durerea de cap fara ajutorul medicamentelor.
