Cele mai frecvente cauze pentru care o persoană poate să aibă nasul înfundat sunt:
- Infecțiile: răceala comună și alte infecții ale tractului respirator, inclusiv gripa și sinuzita.
- Alergii, inclusiv febra fânului.
- Rinitele persistente.
Ce rol joacă nasul în respirație și de ce este de obicei înfundat?
Nasul este conceput pentru a ne ajuta să respirăm în siguranță, eficient și corect și are mai multe funcții.
-Filtreaza materii străine. Firele de păr și mucusul din nas captează praful, -alergenii și polenul, împiedicându-le să ajungă în plămâni.
-Umidifică aerul inhalat. Nasul încălzește și hidratează aerul pe care îl respirăm. Acest lucru aduce aerul pe care îl inhalați mai aproape de temperatura corpului, făcându-l mai ușor de utilizat plămânilor.
-Produce oxid nitric. În timpul respirației nazale, nasul eliberează oxid nitric (NO). Acesta este un vasodilatator care ajută la îmbunătățirea circulației oxigenului în organism
Respirația prin nas are mai multe beneficii:
-Reduce expunerea la obiecte străine
-Umidifică și încălzește aerul inhalat
-Crește fluxul de aer către artere, vene și nervi
-Crește absorbția de oxigen și circulația
-Respirația este încetinită, respirația este adâncită și schimbul de gaze este îmbunătățit
-Imbunatateste capacitatea pulmonara
-Reduce riscul de alergii
-Reduce riscul de tuse
-Ajuta sistemul imunitar
-Reduce riscul de sforăit și apnee în somn
-Sprijină formarea corectă a dinților și a gurii
